هل يؤثر نظامك الغذائي على شعرك؟ ملاحظة: نعم.

الشعر الصحي لا يبدأ في الحمام، بل يبدأ في طبقك.

• البروتين: اللبنات الأساسية للكيراتين (العدس، والفاصوليا، والبيض، والأسماك).
• الحديد والزنك: توصيل الأكسجين وإصلاح الأنسجة (الملوخية، السبانخ، المكسرات، البذور، الطحينة).
• فيتامينات A/C/E: تغذي فروة الرأس وتحمي من الشمس.
• الترطيب: الماء والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء تعوض الحرارة والمياه العسيرة.
• أوميغا 3 والبيوتين: ترطيب فروة الرأس ودعم الكيراتين (البيض، وبذور الكتان، والأسماك المحلية).

فلسفة BK: اقترن روتينك بالتغذية - الجمال من الداخل إلى الخارج.